Despertar na Prática

Retiro espiritual de autoconhecimento e meditação

Seja muito bem vind@ ao Despertar na Prática!

Este é um projeto queoferecemos ao mundo com a intenção e inspiração de ajudar pessoas como você a viver com presença e sabedoria no seu dia a dia, nas suas relações e na sua expressão autêntica no mundo. Oferecemos retiros espirituais de autoconhecimento, sessões individuais e para casais, cursos online e presenciais baseados no Tantra Yoga, Mindfulness e Não-Dualidade. Estamos aqui para servir à transformação e ao despertar corporificado de cada um de vocês e ao surgimento de uma nova cultura de Consciência Plena e integração com a Natureza!

Nossos próximos eventos:

Festival Corpo é uma Festa

Ecovilla Terra Una, Serra da Mantiqueira

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Miho Mihov

Os 6 princípios das Relações Despertas

Qual é a maior distração de todos os tempos?

Miho Mihov

Qual é a maior distração de todos os tempos?

3 dicas para viver uma relação consciente e desperta

Yasmin Novaes

3 dicas para viver uma relação consciente e desperta

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Na realidade, existem duas perspectivas possíveis: uma baseada na ilusão da separação e outra que surge da realização da unidade da Vida. A primeira necessariamente cria a necessidade de defender, comparar e afirmar a nossa identidade por meio de jogos de poder. Utilizamos narrativas e sinais para mostrar que somos especiais e importantes. Dentro desse paradigma, nosso senso de felicidade e satisfação depende da nossa capacidade de manipular e controlar a realidade em conformidade com os desejos e impulsos do ego.

Por outro lado, a realização da nossa verdadeira natureza, que é uma com a essência de todos os seres e coisas, nos convida a confiar e fluir com a grande inteligência da Vida, que transcende a inteligência limitada do ego.

Não há nada comparável a essa realização — esse despertar que nos preenche de tal forma que a busca por experiências e validações de poder finalmente pode cessar. Tanto a busca espiritual quanto a material, que nos impulsionam a tentar controlar a vida, podem encontrar o seu fim. À medida que você desperta, sua realização ganha profundidade, e as circunstâncias da vida tornam-se cada vez menos pesadas e significativas.

Com o fim da busca e da necessidade de controle, inicia-se um círculo virtuoso de cuidado, contribuição, serviço e amor. Nossa motivação passa de um senso de carência e medo para um ato de transbordar através de atitudes e ações compassivas e amorosas. Esse processo não acontece de um dia para o outro, mas representa uma evolução natural da nossa expressão humana.

Reflita agora: onde você está? O que te move e impulsiona na vida? É uma busca motivada pela sensação de falta ou o desejo de contribuir e compartilhar?

O amor, a felicidade e a paz nunca faltarão para quem muda o foco da autoimportância e do egocentrismo para a sacralidade e o valor da existência em sua totalidade.

Miho Mihov

IA Arte: Miho Mihov

P.s. no início do mês de janeiro vamos oferecer uma imersão chamada Corpo é uma Festa, onde vamos abordar o tema de se relacionar com a vida, com a nossa sexualidade, a partir de uma visão mais desperta e baseada na plenitude da nossa real natureza. Para mais informações acesse @terrauna_ecovila

Estamos destruindo o planeta devido à insatisfação crônica, permeando a humanidade, que se manifesta através da ganância, consumismo, vícios e fome de poder — sintomas de uma mente que busca incessantemente validar o ego e preencher o vazio criado pela ilusão de separação. Esse vazio, no entanto, é fictício e impossível de ser preenchido com mais consumo ou conquistas. Apenas dissolvendo essa ilusão e reconhecendo nossa interconexão com a vida, podemos superar o ciclo de destruição e encontrar verdadeira plenitude interior. A humanidade enfrenta um momento decisivo: despertar para essa verdade ou desaparecer. Qual será a sua escolha?
Miho Mihov

Viver o Despertar é viver com plenitude o amor e a liberdade intrínseca em nós.

Edição de vídeo: @jayanatha_devidasi
Registro da nossa Imersão Viver o Despertar em @terrauna_ecovila

Com @yasmin_novaes @jayanatha_devidasi @jayaserenar @veetshishom
Agradecimento profundo pela participação e entrega de cada um 🙏🪷✨

O que é o "Eu"?
A que esse pensamento
se refere?
Tem algo sólido,
concreto que corresponde
a sua experiência?
Você já parou para investigar isso?

Assista e sinta a inspiração por trás da visão deste evento único no Brasil. Se puder participar, não perca essa oportunidade! 🤗✨

💫 Mais informações e inscrições no link da bio: @despertarnapratica

Frequentemente, escuto pessoas dizendo que você precisa do ego para sobreviver, funcionar na sociedade, etc. Aqui, não estou negando, criticando ou louvando a existência do ego. Meu objetivo é apenas oferecer uma perspectiva sobre ele que pode trazer alívio de muita confusão e sofrimento desnecessários.

O ego não existe como uma entidade autônoma. Ele é uma construção mental, uma função da nossa psique. Ele é ilusório no sentido de ser muito diferente do que parece para a maioria das pessoas. O ego não precisa nos definir; é apenas uma autoimagem formada ao longo de anos de condicionamento.

Através de um processo de auto-investigação e contemplação, você pode ganhar clareza sobre o fato de que o ego pode ser observado como um objeto, um fenômeno dentro da sua consciência. O ego é composto por definições e estruturas feitas de pensamentos, ideias e narrativas. Já a consciência que percebe o ego não tem forma nem definição. Ela permeia o ego e o constrói, mas não se limita a ele.

À medida que você se desidentifica das narrativas sobre si mesmo, libertar-se-á da necessidade de afirmar ou defender uma identidade. Gradualmente, você deixará de levar tão a sério o personagem que acredita ser e se tornará mais autêntico e espontâneo em suas interações com a realidade.

Em vez de buscar uma felicidade imaginária no futuro, você descobrirá a fonte da felicidade incondicional na imensidão do Agora. Isso poupará uma imensa quantidade de energia, e ao invés de se esforçar para manter uma autoimagem ou satisfazer a vontade do ego, você permitirá que o amor e a compaixão fluam através de você, servindo à Vida.

Libere-se das ilusões e das amarras de um "eu" separado e realize sua própria completude.

Assim, você finalmente pode descansar da incessante busca por pseudo-recompensas e distrações que te afastam da Vida Plena que pulsa em você.

~Miho Mihov

Junte-se a nós para uma experiência única com "Ela", uma obra cativante e poética do cineasta Spike Jonze. O filme explora a complexa relação entre humano e tecnologia, revelando questões profundas sobre solidão, conexão, e a própria essência do amor.

✨Para participar, comente abaixo: Quero participar!

💫Fique à vontade para compartilhar esse convite com as suas redes

🗓️ Data: Domingo, 27.10, às 17h

🎥 Sobre o filme:
"Ela" nos convida a refletir sobre a natureza da nossa existência em um mundo digitalizado e as fronteiras do relacionamento humano. Ele provoca questões sobre o que significa amar, se conectar e encontrar sentido em um mundo onde a Inteligência Artificial e o humano se entrelaçam.

🧘🏻‍♀️ A sessão começará com uma prática meditativa guiada, preparando o espaço interno para uma experiência mais profunda. Em seguida, assistiremos ao filme (2h06min de duração). No final, teremos uma roda de partilha para refletirmos juntos sobre os temas abordados e as sensações que surgem.

🌌 Esta é uma oportunidade para nos reunirmos em um espaço seguro e aberto, onde todos são bem-vindos para explorar suas perspectivas.

Esperamos por você! 🙏🥰

Miho Mihov

Nos últimos 8 dias, vivi uma imersão no campo da sexualidade consciente e da não-dualidade. Tive a oportunidade de participar de uma experiência rica e inesquecível de treinamento oferecida por Jaya Devi @jayanatha_devidasi .

Já fazia algum tempo que sentia a necessidade de retornar a esses estudos de forma mais focada e profunda, e acho auspicioso e inspirador fazê-lo sob a orientação de alguém em quem sempre confiei muito. Foi uma sensação muito interessante participar de algumas vivências que eu mesmo ajudei a co-criar no passado, e, ao mesmo tempo, me manter no lugar de aprendiz. E realmente aprendi muito, além de relembrar tantas outras preciosidades.

Através das práticas e estudos tântricos, e do silêncio diário e das inúmeras práticas de consentimento, toque, exploração sensorial, o campo de presença que se estabeleceu ao longo do treinamento me possibilitou vivenciar minha sexualidade quase sem apegos e fixações.

Sempre foi claro para mim que a sexualidade é uma das áreas mais inconscientes e condicionadas na vida da maioria das pessoas, assim como foi na minha própria experiência por muito tempo. Por isso, é tão essencial enxergar a sexualidade não como uma forma de reafirmar a separação entre eu e o outro, mas como um portal para o reconhecimento da nossa não-separação.

Quando abordada com visão correta, a sexualidade pode ser fonte de muita cura, transformação, prazer, vitalidade e, sobretudo, de muito Amor. E, quando falo de Amor, refiro-me a um amor que transcende os padrões convencionais, um amor que abraça e envolve a totalidade deste momento, sem esperar a satisfação de desejos particulares. O Amor é a fonte e a razão de todos os desejos. É um convite para voltar o olhar à fonte suprema da bem-aventurança sublime – Ananda!

Depois dessa experiência, sinto-me inspirado a compartilhar e transmitir, de forma terapêutica, didática e mágica, o mistério que a sexualidade consciente nos expressa e revela.

Gratidão, Jaya Devi, pelo teu SerVir. Gratidão aos amigos que fizeram parte dessa jornada de auto-descoberta.

E para quem tem interesse em fazer esse treinamento, a @jayanatha_devidasi
acabou de abrir novas inscrições!
Jay Shakti Ma!
Miho Mihov

Com muita inspiração, fazemos esse chamado para tod@s que buscam uma vida mais alinhada com a nossa Essência mais profunda para estar conosco na segunda edição dessa imersão profunda!

Mais informações no link da Bio: @despertarnapratica

Mais uma volta ao Sol! O dia de hoje me convida a olhar para trás, para o ano que passou, desde o último 7 de outubro. Há um ano, eu não imaginaria que tantas transformações aconteceriam na minha vida. O último ciclo solar me trouxe muitas surpresas, algumas dolorosas e outras supremamente positivas. E hoje eu as recebo todas como um presente.

Espiritualmente, sinto que estou no meu melhor momento - este momento. A imersão em mim mesmo me nutre em sua totalidade. O sol interno continua dissolvendo as nuvens dos antigos condicionamentos e brilha cada vez mais em sua potência irradiante e gloriosa.

No último ano, passei por grandes dores e desconfortos que abriram o caminho para ainda maiores alegrias, prazeres e transformações. A página continua virando, e eu não sei o que está do outro lado, mas sinto uma confiança profunda de que o que está por vir é algo bom, não necessariamente confortável, mas verdadeiramente luminoso e auspicioso!

E se você está lendo estas palavras, é porque faz parte da magia que estamos co-criando. Estamos aqui para levar uns aos outros de volta para casa. Estamos criando um novo mundo com mais amor, compreensão e clareza. Um mundo preenchido com mais atos amorosos e sensíveis em prol da vida nesta linda Terra. E eu agradeço que estamos juntos nessa jornada!

Aho para o mistério sagrado que está aqui. Aho para o espírito que se manifesta neste jogo divino de muitos e diversos - manifestação da Suprema Consciência.

Gratidão infinita por mais um ciclo neste corpo - presente da Vida! Gratidão por essa Existência que não sabe limites!

~Miho Mihov

Foto: @tudiosacreativa

Há um ditado no Zen: "A iluminação é um acidente, mas a prática nos torna propensos a acidentes." Nessa exibição, examinaremos os mecanismos pelos quais alguém se torna propenso a acidentes.

Junte-se a nós para uma exibição de Samadhi - o terceiro filme de uma série documental do cineasta Daniel Schmidt.

Te convidamos para essa sessão inspiradora em que teremos também participações especiais de terapeutas e professores espirituais: Veetshish Om, Yasmin Novaes, Jaya Shanti, Jaya Devi, Luiz para uma roda de conversa após o filme!

Para participar, comente abaixo: Quero participar!

Fique à vontade para compartilhar esse convite com as suas redes

🙏🥰 💫 Data: • Domingo, 29/09 às 17h

🧘🏻‍♀️ Começaremos guiando uma prática meditativa, e exibiremos o filme: Samadhi Parte 3: O Caminho Sem Caminho (1h30min de duração). No final, abriremos uma roda de partilha de reflexões.

🎥 Sobre o filme:
Samadhi - "O Caminho Sem Caminho" não é uma trilha a ser seguida, mas um mergulho no desconhecido. Ele nos desafia a soltar as rédeas da mente, a abandonar a busca pelo controle, e a nos render ao fluxo natural do ser. É um convite para dissolver as fronteiras que nos separam do Todo e para perceber que a própria busca pela iluminação é parte da ilusão que nos mantém presos.

Com imagens que evocam profundos estados meditativos e uma narrativa impregnada de sabedoria atemporal, o filme nos conduz através de um espaço além dos conceitos, onde a quietude é o mestre e a vacuidade, o portal para o infinito. Ele nos lembra que o despertar não está em algum horizonte distante, mas sim aqui, agora, no coração pulsante de cada momento vivido plenamente, sem medo e sem nome. Samadhi é uma meditação viva, um apontamento para o mistério que somos e que nunca pode ser capturado por palavras ou pensamentos.

Seja muito bem vind@!

✨ FESTIVAL VIVER O DESPERTAR ✨
MINDFULNESS • NÃO DUALIDADE • TANTRA • YOGA • MEDITAÇÃO • NATUREZA • RELAÇÕES CONSCIENTES

Com muita inspiração, fazemos esse chamado para tod@s que buscam uma vida mais alinhada com a nossa Essência mais profunda para estar conosco na segunda edição dessa imersão profunda!

🔹 DATA E LOCAL:
- De 15 - 20 de Novembro na Ecovila Terra Una, Liberdade - sul de MG (4h do RJ)

💠 Para ver todas as informações sobre a imersão e para inscrições, ACESSE:
►►➤ a página pelo link na bio do @despertarnapratica

ou COMENTE ABAIXO com "Tenho interesse" que te enviamos por direct!

✨ IMPORTANTE: *recomendamos inscrição com boa antecedência por conta da limitação nas vagas

✨ O diferencial desse evento é que ele é integralmente desenhado para aprofundar no processo de um despertar corporificado e integrado com diversos aspectos da vida.

🔹 Nesses 5 dias vamos vivenciar diversas facetas do nosso Ser pleno, através de:
✨ Visão não dual baseada nas tradições de Advaita Vedanta, Budismo, Tantra Yoga, Ecologia Profunda
✨ Meditação e auto investigação
✨ Apontamentos diretos
✨ Expressão criativa e autêntica
✨ Conexão com a natureza
✨ Práticas corporais e dança
✨ Aulas e vivências que nos nutrem e nos convidam para a presença divina que nos habita
✨ E muitas outras surpresas

Se você sente o chamado de mergulhar neste despertar, seja muito bem vind@!

Fique à vontade para compartilhar esse post com outras pessoas que possam se interessar por essa proposta 🙏🪷
Um grande abraço!
Miho, Jaya Shanti, Yasmin, Veetshish, Jaya Devi e Luiz

Confia no Amor – essa é a frase que expressa uma das lições mais preciosas que vivi durante as cinco semanas na comunidade de Ängsbacka, na Suécia.

Só de lembrar, sinto meu peito aquecer e abrir e as lágrimas querendo escorrer pelo meu rosto. São lágrimas de profunda gratidão por tudo o que foi vivenciado.

Nessas cinco semanas, dissolvi-me em tantos abraços, reconheci-me em tantos olhares, encontrei-me em tantas partilhas. Tive a oportunidade de oferecer e receber Amor com autenticidade, liberdade e profundidade com almas tão especiais.

Também aprendi muito sobre como lidar melhor com os medos e inseguranças que ainda sinto às vezes nas relações com os outros.

Permiti-me experimentar meu corpo sem culpa e vergonha. Dancei em êxtase, dancei em alegria, dancei rindo e chorando, dancei nu, livre e pleno de mim mesmo! Aprendi a me entregar à sintonia no ato de me relacionar e a escutar mais a minha intuição nas minhas escolhas, desejos e limites.

Essa experiência foi um lembrete essencial para valorizar ainda mais a importância da comunidade e das relações com pessoas que compartilham valores que apoiam a vida.

Precisamos uns dos outros para voltar para Casa. Temos a oportunidade de experimentar o néctar do Amor que permeia a nossa existência e de criar novos caminhos para a nossa humanidade, para um presente e futuro mais belo, que ilumina nossos olhos, abre nosso coração e nos liberta do medo de amar e ser amado.

Confiem no Amor, meus irmãos e irmãs, pois isso é o que mais importa. Somos incondicionalmente amados pela Existência. Confiem!

Juntos voltaremos para Casa, no abraço, no olhar, no silêncio do Ser.

Miho Mihov

Olhar sensível nas fotos: @ineffable.captured
Comunidade Angsbacka: @angsbacka

Na minha percepção, não há nada mais valioso na vida do que o Amor. Quando sentimos que não recebemos amor suficiente, uma sensação de falta surge, como uma sede que tentamos saciar de inúmeras maneiras — seja por meio de substâncias, atividades, distrações ou vícios.

Quando acreditamos que falta amor em nossas vidas, nos aprisionamos em estados de carência, medo e insegurança. Passamos a enxergar os outros como fontes de amor, enquanto reprimimos a nossa própria capacidade de oferecer afeto. E, quanto mais fazemos isso, mais nos distanciamos, criando uma separação entre o "eu" e o "outro".

O Amor genuíno e profundo não pode ser experienciado a partir dessa sensação de carência e isolamento. Para que ele floresça, precisamos reconhecê-lo como uma expressão da nossa verdadeira essência. Ao desvendar os filtros do ego, descobrimos que o nosso estado natural é de intimidade e conexão com tudo que se manifesta em nossa experiência, sem esforço, de forma espontânea.

Não me refiro a um sentimento caloroso e passageiro que flutua em nosso coração, mas a uma intimidade profunda com a vida, que se revela e desdobra a cada momento.

O Amor incondicional e mais profundo é a essência do que somos; é uma força universal, tecida na própria essência da realidade.

Quando reconhecemos esse Amor em nós mesmos, despertamos uma intimidade com tudo que emerge na nossa experiência — e essa autenticidade é profundamente atraente. Nossa verdadeira essência é a nossa melhor versão.

Quando acreditamos que o amor nos falta, tendemos a moldar-nos para sermos alguém que não somos, na tentativa de receber migalhas de afeto.

O Amor que você e eu buscamos está muito mais próximo do que imaginamos. Ele é quem somos. Ele é a realidade pura, sem filtros.

E você? Tem alguma coisa que te impede de reconhecer o Amor como algo que já está presente aqui, em vez de buscá-lo externamente?

~Miho Mihov

O desejo é a expressão da nossa vitalidade e parte integral da nossa natureza humana. Ele pode abrir novas possibilidades de experienciar a vida. Desejar é pulsar junto com o impulso criativo e o instinto de crescer e expandir.

Infelizmente, a maioria das pessoas não entende ou não sabe lidar com a energia do desejo. Elas se tornam escravas dele ao se fixarem na ideia de que a satisfação de certos desejos é o caminho para a felicidade. Para a nossa sociedade, a busca pelos objetos dos nossos desejos, materiais e imateriais, tornou-se a meta principal.

Precisamos entender que o problema não é o desejo em si, mas a nossa relação com ele. O que determina se um desejo gera insatisfação e um senso de escassez é a nossa fixação nele. A fixação em certos desejos é aprendida e mantida através da repetição, de crenças e condicionamentos.

Desejar não é errado, mas desejar algo específico e acreditar que isso precisa acontecer da forma que você quer pode ser fonte de muita frustração, dependência e senso de incompletude.

Isso vale tanto para desejos materiais quanto para desejos pessoais ou espirituais. "Eu quero ser esse tipo de pessoa, eu quero ter essa ou aquela experiência, eu quero sentir essa emoção e não aquela" – você realmente precisa disso? De onde vem essa ideia? O que acontece se você relaxar e deixar a energia do desejo te guiar até a fonte dele, em vez de segui-lo cegamente?

Em vez de olhar para a direção para onde o desejo aponta – algo aparentemente externo – convido você a virar sua atenção 180° na direção oposta e buscar a sua origem. Os nossos desejos brotam da nossa consciência, da nossa essência. Quando nos identificamos com o ego, criamos um senso de escassez, e o resultado é fixação e frustração. Quando soltamos as fixações e deixamos a energia do desejo fluir, acessamos a nossa vitalidade, presença e contentamento intrínseco.

Não há nada mais satisfatório do que liberar a tensão criada pela fixação em um desejo. Deixe-o livre e você se libertará!

Miho Mihov

Convite para Reflexão:

Como seria sua vida se você deixasse de lado a fixação nos seus desejos e simplesmente permitisse que eles fluíssem livremente? Fique a vontade para comentar

"Sei que não sou o meu ego, e aí?" - você pode perguntar. "Ainda preciso continuar pagando boletos, trabalhar, cuidar da família, resolver problemas no dia a dia."

Sim, sim e sim. O despertar para a nossa verdadeira natureza não elimina os desafios cotidianos. O que ele transforma é a nossa percepção da realidade.

𝗡í𝘃𝗲𝗹 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲 𝗩𝗶𝗱𝗮 𝗣𝗿á𝘁𝗶𝗰𝗮

No nível relativo, ainda precisamos cuidar da nossa saúde mental, física, financeira, da segurança e das relações. O que muda é a forma como tudo isso é experienciado.

Não há nada errado em cuidar da vida prática. O verdadeiro problema é o sofrimento gerado pela personagem principal dessa história - o famoso "eu" que está no centro do palco.

𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗴𝗮çã𝗼 𝗱𝗼 𝗘𝗴𝗼

O "eu" que se preocupa, o "eu" que controla, o "eu" que se sente responsável, vítima, culpado, ansioso, inseguro, o "eu" que dói, resiste e sofre - esse "eu" precisa ser investigado.

O problema real não é o boleto, o conflito com o parente ou o corpo doendo. A causa principal da nossa contração e frustração é acreditar e investir nesse senso ilusório de "eu"

𝗟𝗶𝗯𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲 𝗖𝗿𝗶𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲

Uma vez que fica claro que você não é essa personagem conceitualmente construída, você está livre para resolver conflitos, encarando os desafios com mais abertura, confiança e criatividade.

Não se trata de evitar dificuldades, mas de se abrir para a verdade da sua existência em sua plena totalidade e intensidade, nua e crua.

𝗩𝗶𝘃𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗼 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗿

Se você realmente está desperto(a), é impossível evitar emoções e situações desafiadoras. Você é o espaço vasto e infinito onde tudo pode surgir e ser experienciado. Tudo é bem-vindo, mas nada é necessário!

Portanto, se para você é realmente claro que não é o seu ego, não precisa se preocupar com o depois. O depois vai cuidar de si mesmo. O que você pode fazer é continuar aberto(a) à sua experiência e, com curiosidade, seguir nessa auto-investigação dos aspectos da sua vida que ainda precisam se alinhar com a sua realização.

E se isso ainda não está claro, vamos continuar essa conversa e a prática para que você não tenha dúvidas sobre essa questão
Miho Mihov

Junte-se a nós para uma exibição de "Dias Perfeitos", um filme contemplativo dirigido por Wim Wenders que acompanha intimamente Hirayama, um humilde limpador de banheiros em Tóquio, enquanto ele encontra uma beleza e propósito profundos na simplicidade e presença de sua rotina diária.

Fique à vontade para compartilhar esse convite com as suas redes

📝 INSCREVA-SE aqui antecipadamente para participar (vagas limitadas):
Comentando abaixo "Quero participar!"

🙏🥰 💫 Data: • Domingo, 14/07 às 17h

🧘🏻‍♀️ Começaremos guiando uma prática meditativa, e exibiremos o filme: Dias Perfeitos (2h04min de duração). No final, abriremos uma roda de partilha de reflexões.

🎥 Sobre o filme:

A narrativa do "Dias Perfeitos" se desenrola em tempo real, permitindo-nos ficar intimamente conectados com o protagonista Hirayama enquanto ele navega por sua rotina diária - desde acordar antes do amanhecer, regar suas plantas, limpar banheiros em Shibuya, e desfrutar de momentos de solitude com suas adoradas fitas cassete vintage. O foco constante do filme na vida presente de Hirayama, sem flashbacks ou exposição, enfatiza a beleza profunda encontrada no cotidiano e a importância de viver cada momento plenamente.

"Dias Perfeitos" retrata lindamente o conceito de Komorebi, a beleza efêmera e transitória da luz do sol filtrando pelas folhas, servindo como uma poderosa metáfora para o tema central do filme: a natureza transcendental da presença. As interações de Hirayama, seja com seus colegas de trabalho, familiares ou estranhos, destacam como viver no momento pode fomentar conexões genuínas e um senso de propósito.

Este filme não trata de escapar da realidade, mas de abraçá-la com clareza, aceitação e alegria, lembrando-nos que a presença é um estado de espírito conquistado que dá à vida seu verdadeiro significado.

Seja muito bem vind@ para mais uma sessão de Cine Desperto!
Um grande abraço e até já!

Miho Mihov

A minha resposta foi: minha doutrina é a minha experiência direta. Eu não tenho doutrina no sentido convencional de seguir um conjunto de crenças, princípios e ensinamentos. Não tenho religião e atualmente não sou discípulo de nenhum mestre específico. Também não tenho nada contra pessoas que sigam mestres, religiões e doutrinas. Tudo está no seu devido lugar.

Dito isso, continuo me inspirando nas tradições espirituais e honro e agradeço aos professores espirituais com alto grau de realização que compartilham a sua sabedoria. Sem eles, eu não conseguiria remover muita da minha ignorância.

Ao mesmo tempo, não sinto necessidade de seguir um sistema de conhecimentos específico para o despertar da consciência. Sei que o acesso principal ao fruto desses ensinamentos é através da experiência direta, do reconhecimento e da realização daquilo que não pode ser definido em palavras. Isso é algo que ninguém pode fazer por você.

Essa forma de experienciar, com menos ou sem filtro do ego, é algo que todos nós podemos acessar se confiarmos na guiança interna do coração e soubermos segui-la.

Espero que essas palavras não soem como a frase: "Eu não preciso de Guru, eu sou o meu próprio Guru." Não estou afirmando isso, mesmo porque, especialmente no início, precisamos de uma guiança "externa". E coloco aspas porque não há nada de externo em ler um livro ou escutar um mestre. Tudo acontece dentro - dentro de quem você é.

À medida que ganhamos clareza, precisamos cada vez menos daquilo que chamamos de externo, pois a fronteira entre externo e interno se dissolve. É importante ter cuidado com o ego e a arrogância espiritual, que podem nos fazer acreditar que somos mais realizados do que realmente somos.

Por essa razão, enfatizo um caminho do meio, onde não se cria dependência de qualquer doutrina ou guru e, ao mesmo tempo, se cuida para não se iludir em relação ao grau da sua realização. Uma ótima pergunta para checar o seu nível de despertar é: "Eu ainda estou sofrendo (insatisfeito) ou contribuindo para o sofrimento dos outros nas minhas relações?" Se a resposta é sim, ainda há trabalho a ser feito...

Continua nos comentários 👇✨

O que você busca por trás dos teus desejos?

Te convidamos para essa sessão inspiradora em que teremos também participações especiais de terapeutas e professores espirituais: Veetshish Om, Jaya Shanti, Jaya Devi, Denis Elias e Artur Arya para uma roda de conversa após o filme!

📝 INSCREVA-SE aqui antecipadamente para participar (vagas limitadas):
Comentando abaixo "Quero participar!"

🤗 Fique à vontade para compartilhar esse convite com as suas redes para contribuir para contribuir para essa mudança de paradigma e transformação coletiva.

🙏🥰 💫 Data: • Domingo, 07/07 às 17h

🧘🏻‍♀️ Começaremos guiando uma prática meditativa, e exibiremos o filme: Despertando a Mente: Conhece-te a Ti Mesmo 2 (1h08min de duração). No final, abriremos uma roda de partilha de reflexões.

🎥 Sobre o filme: "O despertar é o próximo estágio na evolução humana. O filme Despertando a Mente viaja pelo mundo entrevistando professores de sabedoria, visionários e cientistas de amplas e diversas disciplinas, filosofias e tradições que apontam com incrível semelhança e inteligência que este tempo tem uma conjuntura épica e um convite para um despertar da humanidade.

O documentário explora as questões “quem sou eu?”, “o que é despertar?”, “por que despertar?”, “o que é consciência?”, “como eu desperto?”, “qual é o propósito e o significado da vida? ”, e “como devo navegar nesta experiência mundial da melhor maneira possível para o benefício de todos?”.

Nesta época em que o mundo se sente fora de controle e repleto de tanto sofrimento e tristeza, estas questões são particularmente relevantes, e as respostas são muito mais simples do que se possa imaginar. Um filme que nos ajuda a enxergar que a vida não é tão complicada quanto possamos acreditar, e que é possível despertar para o entendimento de que a paz e a felicidade estão disponíveis para qualquer pessoa, em qualquer lugar do mundo, agora."

Seja muito bem vind@!
Miho Mihov e colaborador@s

Instagram do Despertar na Prática: https://www.instagram.com/despertarnapratica

O coração está reverberando e pulsando no Coração da Vida que nos une e nos faz dançar, sorrir, abraçar e nos entregar ao Amor que está aqui, entre e dentro de nós! Assim se tece uma comunidade! Gratidão, gratidão, gratidão!

Viva SPANDA - Corpo Livre, Consciência Desperta!

Se você quer receber os convites das próximas edições, avise-me nos comentários!

Gratidão
@jayaserenar
@djiiva
@sunsouluz
Pela parceria tão inspiradora e cheia de vida

E @rapozzza pelo registro
E @espaco_mova pelo acolhimento

Miho Mihov e equipe

Meu histórico com relacionamentos fora do padrão é curioso. Eu sempre me senti fora do padrão. Desde pequeno, era questionador e rebelde contra o mainstream e o convencional. Sempre me achava "alternativo". Como adolescente, uma das minhas primeiras pesquisas filosóficas e existenciais foi sobre o tema do amor. Eu quis entender o que é o amor. Quis entender por que eu podia me apaixonar por mais de uma pessoa ao mesmo tempo e como isso era possível. Ao mesmo tempo, quis saber como conquistar a pessoa que amava, sem imaginar que a busca pela "conquista" traria sofrimento para mim e para as minhas parceiras.

Hoje, olhando para trás e refletindo sobre as minhas relações mais íntimas e as causas e condições das separações e conflitos que vivi, entendo que uma das principais fontes de sofrimento e dificuldade emocional vinha da necessidade de controlar e "segurar" a pessoa que amava, achando que ela era minha parceira, que me devia amor e atenção.

E isso não quer dizer que eu vivia uma relação monogâmica. Na verdade, todas as minhas principais relações passaram por fases monogâmicas e não monogâmicas em ordens diferentes. Às vezes, começava de forma aberta e depois fechava, e outras vezes, começava fechada e abria depois.

E, apesar de saber que qualquer ideologia sobre a forma certa de se relacionar podia facilmente se tornar uma prisão, eu não tinha clareza de que a principal prisão era minha insegurança e medo de perder a relação, independentemente do formato dela. Esse medo causava toda tentativa de controlar, cobrar, manipular e perder autônomia. Não era sobre o formato da relação. Era sobre mim e minha relação com minhas emoções, narrativas e carências.

E, apesar de na teoria eu já saber muita coisa, não assumia totalmente a responsabilidade pelos meus condicionamentos. Praticar é muito mais difícil do que a teoria, e estou aprendendo a cada dia a incorporar aquilo que já sei. Eu sinto muito pelos meus erros do passado que causaram dor e sofrimento nas minhas relações e por isso peço desculpas. Ao mesmo tempo agradeço a vida pela oportunidade de crescer, desconstruir e despertar.

Continua nos comentários 👇✨

O que te impede estar plenamente abert@ para a tua experiencia neste momento? Comente abaixo...

✨ Vivência SPANDA
Corpo Livre - Consciência Desperta edição: Ecstatic Dance, M.O.V.E e Cacau Sensorial

🗓️ DATA E HORA:
Sábado, 29 de junho, das 15h às 21h.

🖊️ INSCREVA-SE comentando abaixo: SPANDA! ✨

📍 LOCAL:
Espaço Mova, Glória - RJ.

Querid@s amig@s!
Nessa edição, teremos a honra de receber a participação especial de Marise Cardoso (de Portugal) - uma experiente artivista sonora dedicada à integração entre música e bem-estar, professora de yoga e meditação e sound healer com diversas formações na Índia. Ela oferecerá uma sessão de M.O.V.E, que é uma experiência multisensorial participativa que fusiona música, movimento e autoconhecimento.

Além disso, teremos a participação de M3L Skywalker sustentando um espaço sensorial de degustação de Cacau medicinal, onde o coração se abre para ampliar os sentidos e adentrarmos em uma jornada de conexão 💫

Nossa equipe - Jaya Shanti e Miho Mihov - proporcionará dinâmicas, meditações em movimento, respirações e investigações corporais e energéticas para cultivar um estado de presença e abertura para uma conexão plena dentro de um espaço seguro e consentido.

Vamos? ✨

🍀 CONTRIBUIÇÃO:
- Valor integral: R$190
- Valor amigo: R$160 para inscrição em dupla ou trio (valor por pessoa)
- Não deixe de vir por impedimento financeiro: fale conosco para encontrarmos uma solução.

O ciclo de vivências Spanda é focado na investigação e exploração do despertar da consciência, das relações humanas e da expressão livre da energia vital através de práticas e ferramentas que são portais para o nosso estado natural de bem-estar e contentamento.

Nossa aspiração é co-criar uma cultura mais afetiva e consciente e ancorar uma comunidade que seja como um organismo vivo e em evolução, ativamente construindo confiança, desenvolvendo a maturidade, aprendendo e crescendo junt@s.

Se você sentiu o chamado, venha e participe desta edição especial. Sinta-se à vontade para chamar amig@s que possam vibrar junto nesta proposta. Esperamos por você!

Miho Mihov, Jaya Shanti, Marise Cardoso - Djiiva e Mel Skywalker

Este post tem como objetivo principal instigar uma profunda reflexão sobre as raízes e os fatores que contribuem para o nosso sofrimento psicológico. Vamos refletir juntos? O que realmente te aflige? Qual a verdadeira fonte da felicidade e da paz interior, mesmo diante das constantes mudanças e incertezas da vida? Comente abaixo...

Miho Mihov

A palavra gera conceito, e o conceito, quando aceito, gera um senso de divisão e fragmentação.

🌎 Nossa 35ª sessão gratuita pelo Zoom de Cine Desperto será neste domingo às 17h. Compartilharemos este documentário muito especial sobre a sabedoria dos povos originários que trazem essa mensagem tão urgente de reconexão com nossa amada Terra. 🏞💚

Fique à vontade para compartilhar esse convite com suas redes ☺️

💫 Data (horário de brasília):
• Domingo, 26 de Maio, às 17h

📝 INSCREVA-SE aqui antecipadamente para participar (vagas limitadas):
Comentando abaixo "Quero participar!"

🧘🏻‍♀️ Começaremos guiando uma breve prática meditativa, e exibiremos o filme: Guardiões da Terra - Down to Earth (1h30min de duração). No final, abriremos uma roda de partilha de reflexões.

🎥 Sobre o filme:
"Deixando para trás a vida cosmopolitana, um casal e seus três filhos pequenos viajam pelo mundo em busca de uma nova perspectiva de vida. Durante sua jornada de cinco anos, eles vivem com algumas das comunidades indígenas mais antigas do planeta. Eles gravam seus encontros com os sábios anciões das tribos, nunca filmados ou entrevistados antes. Sem equipe ou programação, cada um apenas com uma mochila e uma câmera. E com a curiosidade de escutar.

DOWN to EARTH é um espelho para a humanidade, uma reflexão profunda e oportuna sobre nosso mundo civilizado. O filme nos convida a ver o mundo pelos olhos dos Guardiões da Terra, levando-nos a uma jornada interior, conectando-nos com a fonte e com o caminho mútuo que estamos percorrendo.

Este documentário é tanto um chamado para despertar quanto um ressurgimento da esperança para o nosso mundo vindouro."

Sejam muito bem vind@s!
Abraços e até breve 🤗
Miho Mihov e Yasmin Novaes - @yasmin_novaes

Visualize e sinta se as perguntas, as imagens e a música inspiram algo em você. Compartilhe abaixo. Você pode expressar um sentimento, memória, reflexão ou visualização de algo que nutre o teu coração.

~ Miho Mihov

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